Pobyt v sauně a vířivce má blahodárné účinky na tělo i mysl. Podporuje detoxikaci, uvolňuje svaly a přispívá k celkové regeneraci. Pro pleť je však důležité vědět, jak o ni správně pečovat, aby nedošlo k jejímu přesušení nebo podraždění. Níže najdete jednoduchý průvodce péčí o pleť po saunování a koupeli ve vířivce.
1. Důkledné, ale šetrné čištění
Při pocení v sauně se z pleti uvolňují toxiny a nečistoty, které je potřeba jemně odstranit.
Použijte jemný čistící přípravek bez agresivních detergentů.
Vyhněte se hrubým peelingům, mohly by příliš podraždit pokožku.
Opláchněte pleť vlažnou vodou (nikoliv horkou, aby nedošlo k nadměrnému vysušení).
2. Hydratace je klíčová
Po sauně a vířivce může být pleť dehydratovaná. Hydratace by měla být prioritou.
Použijte hydratační pleťovou mlhu nebo termální vodu.
Naneste hydratační sérum s kyselinou hyaluronovou pro obnovení hydratace.
Zamkněte hydrataci krémem s lehkou texturou, ale s dostatečnou výživou.
3. Vyživující maska pro regeneraci
Pleťová maska po sauně je skvělý způsob, jak dodat pokožce potřebné živiny.
Ideální jsou masky s aloe vera, vitamínem C nebo přírodními oleji.
Nechte působit alespoň 10–15 minut pro maximální efekt.
4. Ochrana pleti
Po procedurách je pleť citlivější na äävnější vlivy, proto je důležité ji chránit.
Použijte krém s SPF ochranou, pokud jdete ven.
Aplikujte ochranný balzám na rty.
5. Dostatečný pitný režim
Kromě věněšjí hydratace je nezbytné pleť hydratovat i zevnitř.
Pijte dostatek vody nebo bylinného čaje.
Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu a kofeinu, které dehydratují organismus.
6. Vyhněte se agresivní kosmetice
Po sauně je pleť citlivější a mohla by reagovat na silnější aktivní složky.
Vyhněte se produktům s obsahem alkoholu a parfemací.
Nepoužívejte silné exfoliační přípravky bezprostředně po saunování.
Závěr
Správná péče o pleť po sauně a vířivce zaručí, že si udrží zdravý vzhled, hydrataci a pevnost. Dodržování těchto jednoduchých kroků pomůže udržet pokožku v rovnováze a předejít možnému podraždění. Nezapomeňte, že pravidelná saunování a koupel ve vířivce mohou být skvělou součástí vašeho wellness rituálu, pokud se o svou pleť budete správně starat.
Comments